根据人体运动工学推算，1125px宽，3250px长是一个合宜的参考面积，然后可以依个人的实际条件做增减。理论上来说，在相同的马力条件下，如果跑步机所能提供的跑步带面积越大，且整台实际的占地面积越小，应是较佳的选择。

跑步对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其的好，性价比高的就是乔山、奥玛等，像速尔、BH都是价格比较高的，不过品质没得说。

跑步机要关注马达，减震，跑带，静音，品牌售后等方面，同时参考自己的身高体重及预算来选适合自己的，我当时综合考虑后购买的是乔山跑步机，质量还是不错的。