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引言：在居家环境中布置运动区域，最重要的是要在阳光充足、空气新鲜与视野良好的环境中。运动区域的设计和布置，一定要注意通风，还可以摆放一些绿色植物来调节环境和气氛。并在健身区域配置环绕的隐蔽式音响，以放轻柔、优雅或激情的音乐，这些都有助于健身气氛的提升，吸引自己在家居中运动的欲望。
布局：室内运动区应临窗
如果拥有足够的空间，可以设置独立的运动区。将一个小型的儿童运动场搬到这里是个不错的想法。让孩子既有奔跑的空间，又有运动的区域，满足了儿童成长的运动需求。也可以建个ＭＩＮＩ游泳池，与庭院整体风格相配，石材和陶砖的铺装，配合精致舒适的木质躺椅，让运动气质的主人清爽一夏。
如果家中没有太大的空间，一样可以让家居运动起来。在布置运动器械时，宜选择靠近窗户的地方，既可以保证呼吸到新鲜空气也可以满足通风、采光的健康需求。运动区域在摆放健身器材等较重的运动器械的地方最好铺有地毯。
墙面：选用亮丽明快的壁纸
壁纸不仅是墙面的花衣，更是整个家居风格的参与者与决定者。热爱运动的人，布置居室时，适宜选用亮丽明快的壁纸，整体色调应以纯度较高的颜色为主，让人有动感十足的感觉，不仅感受到运动的激情，更是眼前一亮地为之振奋。现在，不少品牌推出了以运动为主题的壁纸。它们可以根据主人的性格来选择，橙色具有无限的活力，适合性格外向的人；蓝色具有向上的热情，用在男孩的房间最适合。另外，一些具有运动图案的壁纸，也能更为直观地打造出运动气质。
灯光：应模拟日光效果
在居家环境布置时，灯光的巧妙运用能更加完美地烘托出运动主题。运动主题的居室，顶面布置一般不做过多吊顶，保持适当的高度，以免给人压抑感。模拟日光效果，才会让运动者心情愉悦，达到较好的运动效果。在布置灯具时，以吸顶灯和筒灯为主。
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